«Я не пью, я дегустирую»: 7 путей сократить количество спиртного в своей жизни
|«Я буду пить меньше уже с октября», — говорите вы себе.
Но стрессы, посиделки с друзьями, и еще миллион обстоятельств не позволяют вам этого сделать?
Тогда советы британской писательницы и журналиста фрилансера Хейли Кэмпбелл станут вам пригодиться.
Для издания The Guardian женщина собрала семь возможностей сократить количество спиртного в своей жизни.
1
Найдите вескую причину пить меньше
Большинство из нас знают, что алкоголь связан с проблемами со здоровьем, включая заболевания печени, диабет и сердечные заболевания, но нам кажется, что это не про нас.
Итак, если эти риски не убеждают вас остановиться, найдите что-то мгновенное — от выпивки ваше лицо раздувается и отекает, кому нравится такой вид.
Кроме того, алкоголь очень калориен.
Поэтому выбирайте — бокал пива или кусок пиццы?