Врачи рассказали об опасных последствиях вегетарианства

Вегетарианство может привести к депрессии и потери памяти.

Ученые Гарвардской школы общественного здравоохранения сообщают, что спровоцирована отказом от мяса нехватка витамина B12 проявляется не только в виде усталости и раздражительности, но и вызывает серьезные нарушения, такие как депрессия, деменция и даже онкологические заболевания.

Особенно опасен дефицит B12 для беременных женщин, которые в итоге могут родить ребенка с различными дефектами.

«Недостаток витамина B12 поражает головной и спинной мозг, а также вызывает самые разнообразные патологические состояния. Если вы регулярно употребляете продукты животного происхождения, то дефицит B12 может развиться только в каких-то совсем уж специфических случаях, однако, для вегетарианцев соответствующий риск увеличивается во много раз «, — говорят ученые из США.

Вегетарианцам необходимо принимать добавки с содержанием витамина B12, если они не хотят подорвать свое здоровье.