Врачи подсказали, какой напиток поможет сохранить зрение

Профилактика — лучший способ борьбы с любыми болезнями. Ведь куда проще не допустить появления проблемы, чем потом разбираться с его последствиями.

Известно, что зрение не восстанавливается — если его уровень снизился, помочь может только лазерная коррекция, и то, существует риск, что она будет безрезультатной. Частично восстановить зрение можно и специальными процедурами, но они не могут вернуть его на стопроцентный уровень, и требуют определенной регулярности. Уберечь же глаза от развития такого популярного заболевания как миопия, а также от проблем, связанных со старением организма, помогут некоторые народные средства. В их число входят и полезные чаи.

Что же должно входить в состав полезных для зрения чаев?

В этот список можно включить:

Иван чай. Растение обладает многими полезными для глаз свойствами. Для приготовления отвара понадобится 30 грамм сушеного кипрея на 300 миллилитров воды. Залил кипятком, оставьте чай на полчаса, а потом можете смело пить. Для улучшения эффекта в такой чай добавляют смородиновые и малиновые листья. Как и плоды, листья этих растений обладают микроэлементами, которые укрепляют сетчатку и поддерживают остроту зрения на высоком уровне.

Плоды черники могут входить в состав полезных для зрения чаев благодаря своим общеизвестным полезным для зрения свойствам.

Кроме чаев можете увеличить количество петрушки и шпината в вашем рационе, а также пить больше апельсинового и морковного соков. Все они содержат элементы, полезные как для глаз, так и для всего организма.

Исключите, по возможности, кофе и фаст-фуд — первый повышает внутриглазное давление и способствует развитию глаукомы, второй же приводит к отложению токсинов и истощает организм, что не может не сказываться на зрении.

Здоровое питание, регулярные проверки у офтальмолога и достаточное количество отдыха — вот главные вещи, необходимые для здоровья глаз. Помните об этом!