Вкусные и вредные 5 продуктов которые убивают сердце

Здоровое сердце хочется иметь всем, ведь это один из залогов долгой жизни. Сегодня мы расскажем о пяти продуктов, которые способны повысить риск появления болезней сердца и сосудов их содержащихся в них веществ.

Кофейные сливки
Открывает антисерцевий список кофейные сливки. Удивительно, как это, казалось бы, привычный всем и любимый продукт может быть коварен. В его вредности для сердца и сосудов должны гидрогенизированные масла. Дело в том, что они содержат транс-жиры, о вреде которых, вы, конечно, слышали. Эти вещества повышают уровень холестерина — это главная опасность. Кроме того, недавно ученые из Канады доказали, что транс-жиры способны негативно влиять на память. Естественно, что не все сливки одинаково вредны, но вы не можете знать наверняка наливают вам в кофе сливочками на основе цельного молока или вредных масел. Лучше не рисковать и пить любимый напиток с молоком или вовсе без добавок.

Мороженое
Второе в нашем запрещенном списке — любимое лакомство детей и взрослых. Беда в том, что сначала мороженое вредным для сердца не было. Однако, со временем производители, в погоне за выгодой, стали заменять много ингредиентов в мороженом на более дешевые.

Дошло до того, что это холодное лакомство стали содержать огромное количество холестерина. Например, в некоторых сортах мороженого всего лишь одна порция равна половине суточной дозы холестерина. А ведь многие способны соблазниться и на двойную порцию. Удар по сосудам и сердцу просто колоссальный. Врачи советуют готовить мороженое сами. Тем более, что современная техника это позволяет.

Жареная курица
Эта домашняя птица плотно вошла в наш рацион. У многих она даже смогла вытеснить такие полезные продукты, как говядина, печень, рыба.

Почему так вреден для сердца курочка? Медики советуют избегать покупки ее в готовом виде. Лучше готовить курицу дома, избегая излишнего добавления масла.

Печенье
Как такое может быть, чтобы знакомые нам с детских лет они опасны для сердца. Оказалось, что современные производители и здесь мухлюет, заменяя сливочное масло пальмовым и другими вредными продуктами. Специалисты советуют заменить их домашней выпечкой, в составе которой вы точно уверены, и цельнозерновой стряпней.

Маргарин
Завершает пятерку вредных для сердца продуктов маргарин. Известно, что в отличие от сливочного масла он проводится с транс-жиров, которые плохо влияют на сердце, сосуды, кожу и иммунитет. Лучше не питаться маргарином.