Ученые вычислили, сколько надо смеяться, чтобы продлить жизнь

Итальянские ученые выяснили, сколько времени ежедневно нужно смеяться. Поговорка «смех продлевает жизнь» теперь научно обоснована.

Итальянские ученые доказали — смех улучшает качество жизни. Итальянские ученые рассчитали сколько точно должна смяитися человек ежедневно, чтобы ее смех был оздоровительным.

Для того, чтобы улучшить показатели состояния здоровья, человеку нужно смеяться примерно 30 минут ежедневно. Причины для смеха хорошие любые — дружеский шарж, карикатура, рассказ — все, что смешит, продлевает жизнь.

Человеку нравится смеяться, но удовольствие, получаемое от этого процесса, — не единственный его плюс.

Врачи давно говорят о том, что смех вибрациями нормализует кровообращение и моторику внутренних органов, в частности печени, сердца и легких.

Другим статистическим исследованием было вычислен, что современный человек смеется на десять минут меньше, чем полвека назад. В некоторых странах даже придумали, как сделать так, чтобы люди смеялись больше. Во Франции, например, есть курсы смеха, а в Италии — популярная йога смеха.

В Институте психосоматической медицины Riza уверены также в том, что смех особенно важен для тех, кому уже исполнилось сорок. Во время смеха происходит выброс адреналина и усиление иммунной защиты. Практика показывает, что положительно настроенным людям легче найти общий язык в обществе и сделать карьеру.

Смейтесь чаще, дарите его ближним, и в итоге это обернется крепким здоровьем и длинным радостной жизнью!