Ученые рассказали, почему кофе вызывает зависимость

Многие начинают свое утро с чашечки ароматного кофе, ведь напиток помогает проснуться и прекрасно бодрит. Но через утреннее потребления может возникнуть кофейная зависимость.

Если человек пьет кофе рано утром, в это время содержание гормона бодрости в крови и без кофеина высокий, передает Zdorovia.

Из-за этого организм будет заменять естественный приток сил через кортизол на искусственный.

В итоге, скорее всего, у вас будет развиваться зависимость, ведь организм привыкнет к внешним стимуляторов и будет производить значительно меньше кортизола.

Со временем может появиться ощущение вялости и поэтому кофе захочется пить больше. Но это будет не очень эффективно, ведь довольно скоро организм перестанет реагировать на кофеиновый стимулятор так, как раньше. ⠀

Поэтому, по словам, специалистов, лучше всего пить кофе с 10:00 до 12:00 и с 14:00 до 17:00. После 17:00 кофеин может уже негативно влиять на сон

Add a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *