Ученые порекомендовали диету при высоком давлении

С помощью правильного питания можно значительно облегчить свое состояние при высоком давлении.

Ученые из Национального института сердца, легких и крови в США нашли идеальную диету, которая позволит избавиться от лишнего веса, передает Радио Максимум.

Лучшим устройством питания эксперты назвали диетический подход к лечению гипертонии.

Они утверждают, что лучшая диета в мире способна стабилизировать кровяное давление в теле человека. Кроме того, система позволит снизить уровень холестерина в крови и восстановить нормальную работу желудочно-кишечного тракта.

Известно, что такой план здорового питания позволит обеспечить долгую и безболезненное жизни. Диетический подход — это план здорового питания, который меняет образ жизни человека. Из-за высокой пользу такой диеты ученые назвали ее лучшей в мире. Эксперты говорят, что для восстановления здоровья можно соблюдать и «гибкой вегетарианской диеты», которая позволит избавить организм от вредного воздействия мяса.

Принципы питания:

отказ от фаст-фуда;
минимизация жирной и жареной пищи;
отказ от сладостей, газировки и кондитерских изделий;
наличие в рационе продуктов, которые нормализуют артериальное давление.