Ученые назвали витамин, который помогает продлить жизнь

Содержание витамина D в организме является одним из самых мощных факторов выносливости сердца, а соответственно, и жизни.

Об этом свидетельствуют результаты исследования американских кардиологов из Университета штата Вирджиния, передает «Страна здоровья».

Они проанализировали данные медсестер и медработников в США, которые регулярно проходили обследование. Выяснилось, что витамин D существенно улучшает здоровье сердца и сосудов и поддерживает функции легких, связанные с подачей кислорода в мышцы. Кроме того, этот витамин улучшает состояние костей скелета.

«Мы обнаружили интересную связь между уровнями витамина D в крови и Кардиореспираторной пригодностью — способностью сердца и легких подавать кислород в мышцы», — отметили исследователи.

У участников, возраст и пол которых не влияли на разницу в испытаниях, с высоким уровнем витамина D в крови показатели кардиореспираторной способности были 4,3 раза лучше, по сравнению с теми, у кого концентрация этого витамина была ниже.

Как известно, люди с высшим кардиореспираторною пригодностью более здоровы и дольше живут.

Вывод ученых: Содержание витамина D в организме является одним из самых сильных факторов выносливости. Помимо укрепления костей и зубов, рыбий жир и витамин D снижают вероятность смерти от инфаркта и защищают мозг людей с алкозависимостью от повреждений.