питание Архивы

Овощи — обязательный элемент здорового питания

Особые рекомендации по питанию (так называемые «Руководящие принципы питания») на 2015-2020 годы обнародовал недавно правительство США. Такие советы-рекомендации обновляются каждые пять лет. Новая редакция содержит несколько радикальных изменений, Читать далее

5 важных моментов, которые помогут быть бодрыми и полными сил

Как хорошо начинать утро в хорошем настроении, имея достаточно энергии для новых свершений. Для этого, говорят врачи, важно не только полноценно отдохнуть ночью, но и правильно организовать распорядок Читать далее