Супрун назвала полезные свойства какао, о которых вы не догадывались

В какао содержится большое количество белков, калия, цинка, а также железо, магний, фосфор и много других питательных веществ.

Об этом исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун написала на своей странице в Facebook .

Она подчеркнула, что какао помогает бороться с болезнями сердца и сосудов, обладает антиоксидантным действием и улучшает когнитивные способности.

Какао обладает способностью уменьшать воспаление, нормализовать уровень холестерина и сахара в крови. Такие эффекты потенциально уменьшают риск появления сердечно-сосудистых болезней и инсульта,
— написала Супрун.

Министерка рассказала, что какао не провоцирует акне, а наоборот, антиоксиданты какао эффективно защищают кожу от чрезмерного ультрафиолета и предотвращают старение.

Также Ульяна Супрун дала рекомендации о том, как получить максимальную пользу для здоровья, употребляя какао.

«Выбирайте качественное какао, в котором нет сухого молока, сахара и других примесей. Какао можно употреблять не только как напиток. Его можно добавлять в каши, пудинги, домашние конфеты и энергетические батончики. Европейская Организация по пищевой безопасности советует есть ежедневно по крайней мере 2,5 грамма какао-порошка или 10 граммов черного несладкого шоколада «, — отметила в. о. министра.