Шесть продуктов, которые могут навредить коже

Для того, чтобы кожа оставалась свежей и молодой, мало правильно за ней ухаживать. Для этого нужно также правильно питаться, минуя продукты, которые плохо влияют на его состояние, передает Эспрессо . молоко Человек — единственное млекопитающее, которое пьет молоко в течение всей жизни.

Хотя оно предназначено только для вскармливания потомства. В молоке домашних коров содержатся несколько десятков гормонов и биологически активные молекулы. А лактоза стимулирует синтез инсулина, который усиливает действие стероидов на кожу. Это влияет на гормональный фон и провоцирует проблемы с кожей.

Сахар и продукты с высоким его содержанием вредят коже. Сахар обладает способностью связываться с белками кожи и образовывать вредные молекулы, которые вредят коллагена и эластина. Именно благодаря им кожа сохраняет упругость и эластичность.

Употребление сахара приводит к преждевременному образованию морщин. Кроме того, сахар лишает кожу натурального увлажнителя — гиалуроновой кислоты. глютен Он может вызвать на коже раздражение. Этот белок трудно переваривать, по его переработку организм тратит очень много сил и энергии. Глютен содержится в таких зерновых как пшеница, ячмень, рожь, кускус, крахмал, манка, овсянка, а также в их производных, таких как солод.

Глютен может содержаться также в муке, печенье, макаронах, тортах, колбасе и тому подобное. соль В организме человека содержится до 300 г хлорида натрия, около 8-10 г теряется организмом в процессе жизнедеятельности. Чтобы восполнить эту потерю, медики рекомендуют не более 8-10 г соли, поскольку избыток соли вызывает задержку жидкости в организме. Это приводит к отекам, в том числе и под глазами. алкоголь Алкоголь вытягивает воду из клеток. Из-за этого возникают припухлости вокруг очей.Це влияет и на кожу, ведь с употреблением алкоголя она плохо увлажняется.

Транс-жиры Жиры, содержащиеся в выпечке и фаст-фудах, закупоривают артерии, и кожа теряет эластичность. Но не следует совсем отказываться от жиров. Природные мононенасыщенные жиры приносят в организм витамин Е, который стабилизирует клеточные оболочки и защищает от окисления свободными радикалами. Это помогает сохранить молодость кожи.

Add a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *