Продукты, которые повышают давление

Ученые рассказали, от каких продуктов надо отказаться гипертоникам.

Сахар и соль существенно влияют на давление. От которых еще продуктов он повышается, а от каких снижается?

Сахар может повышать артериальное давление. Хотя бы потому, что от сладкого мы набираем вес, и давление растет. Это касается и фруктозы, которую часто добавляют в консервированную пищу, полуфабрикаты, газированные напитки.

Соль по-прежнему остается врагом номер один для каждого гипертоника. Соленое стоит ограничивать, а солонку лучше вообще убрать со стола.

Продукты, которые помогают нам держать вес на стабильном уровне и относятся к здоровой пищи (свежие овощи, рыба, оливковое масло, миндаль, чеснок, злаки), принесут вашему давления только пользу.