Привычка, которая разрушает здоровье позвоночника

Непрерывная эксплуатация гаджетов не пройдет бесследно для вашего здоровья.

У каждого из нас дома есть электронные устройства. С одной стороны, они значительно упростили жизнь, однако с другой — имеют огромное влияние на наше здоровье.

Офтальмологи утверждают, что использование смартфонов и других гаджетов негативно влияют на глаза, в частности, появляется такой дефект, как близорукость и синдром сухого глаза. При созерцании в экран устройства человек моргает 3-5 раз в минуту, то есть гораздо реже, чем обычно (15-17 раз в минуту). В такой момент слизистая и роговица смачиваются плохо, вы чувствуете в эти инородное тело, и оно краснеет.

К слову, близорукость от длительного использования гаджетов может появиться даже у тех, у кого к ней нет генетической предрасположенности.

Кроме проблем со зрением, гаджеты опасны тем, что могут спровоцировать гиподинамии. Чаще всего человек сидит со смартфоном в крайне неудобной позе, а это имеет соответствующее влияние на позвоночник — могут появиться кифоз, сколиоз и мышечная дистрофия.