Почему выпадают волосы: основные причины

волосыВолосы — один из атрибутов женской и мужской красоты. Однако оно может сечься, выпадать, редеть, терять блеск и красоту. Если на вашем расческе остается все больше волос, следует выяснить, в чем причина. Потерю волос врачи часто связывают со стрессами и нехваткой витаминов. Однако это лишь часть правды. Причинами облысения могут стать гормональная перестройка организма, нарушение функции щитовидной железы, снижение иммунитета, дефицит железа, результат приема лекарств. А также заболевания желудочно-кишечного тракта и даже загрязненная атмосфера. И главное — состояние волос зависит от ежедневного ухода за ним.
Густота волос определяется количеством волосяных фолликулов, а это зависит от генетики, и многие специалисты уверены: сделать волосы гуще не сможет никакое лечение (если только вы не решились на операцию по пересадке волос). В среднем волосяной покров головы состоит из 100-150 тысяч фолликулов, в которых волосы развивается и растет. При нормальных условиях мы теряем за день до 100 волосков. Однако множество причин замедляют рост, истончают волос и обусловливают их выпадения. Среди прочего наиболее опасными «агрессорами» считают частые окрашивания и термообработку.
«Наши волосы на 97% состоят из кератина — белкового вещества, содержащего серу. Если в вашем рационе мало белка, волос становится жидким и тусклыми. Причем решающее значение имеет качество белка, — рассказывает столичный врач-терапевт Мария Светловская. — Постное мясо и рыбу следует дополнять продуктами из цельного зерна, овощами и фруктами. Яркость цвета волос обеспечивает цинк. Блеск волос зависит от количества серы в нашем организме. Чтобы пополнить организм серой, следует съедать в неделю 3-4 яйца. Поэтому перейдите на сбалансированное питание. Для роста волос полезны также морская рыба, телятина, шпинат, гранат, оливковое масло ».
«Для всех типов» — не для нас!

Лучшее средство против выпадения волос и для профилактики облысения — массаж кожи головы, считают врачи-трихологи, К сожалению, не каждый может прибегнуть к услугам массажиста, однако вы сами можете научиться делать самомассаж головы. Его желательно проводить после каждого мытья, а также в свободное время. Ведь качество шевелюры зависит от кровоснабжения кожи головы, то есть от питания. Улучшить приток крови можно энергичными вдавливания кожи слегка согнутыми пальцами. Систематический самомассаж дает превосходные результаты.
Мытье головы имеет не только гигиенические, но и косметические цели. Правило здесь одно — волосы надо мыть столько, сколько оно того требует. Тем, кто часто использует для укладки волос гели, лаки, муссы, нужно мыть голову каждый день, ведь эти средства утяжеляют волосы, разрушают его. Специалисты не рекомендуют мыть голову слишком горячей или слишком холодной водой: оптимальная температура — 35-45 градусов. Пользоваться феном слишком часто не стоит, от него портится волос. Желательно делать это в режиме холодной сушки, держа фен на расстоянии 40 см от головы.
«Важно грамотно пользоваться средствами для мытья и косметикой. Выбирая шампунь, внимательно читайте написано на этикетке. Выбирайте тот, который подходит для вашего типа волос. Не покупайте шампунь «для всех типов волос», — советует косметолог из города Бровары Киевской области Алла Тараненко. — После использования анализируйте результаты. Мнение, что время от времени шампунь необходимо менять, — ошибочно. Средство для мытья, который вас полностью устраивает, менять стоит только в случае, когда состояние волос ухудшается ».
Если вы хотите укрепить волосы, употребляя искусственные витамины, обязательно посмотрите на список компонентов, отмечает терапевт Мария Светловская. Роста волос способствуют фолиевая кислота, селен, цинк, железо, кремний. Один из важнейших — витамин А, который улучшает состояние волос, предотвращает ломкость. Витамин А есть в абрикосах, моркови, сливочном масле, сыре и многих других продуктах.
Расческа — молодец

При расчесывании волосы исчезают грязь, перхоть, пыль, вентилируется кожа головы, вычесываются отмершие волосы. Желательно делать это дважды в день — утром и вечером по 3-5 минут. Лучше пользоваться гребнем, особенно если волосы густые. При каждом расчесывании проводите щеткой по волосам 100 раз. Для эффективности добавьте несколько движений: расчесывайте круговыми движениями от висков к макушке, затем — от висков ко лбу и затылку. Делайте зигзагообразные движения. Все это улучшит циркуляцию крови, ускорит усвоение полезных микроэлементов корнями волос.
Для борьбы с выпадением волос используют различные маски. Самая простая из них — смесь репчатого лука с медом. Натертый лук смешивают с медом в соотношении 4: 1. Смесь втирают в корни вымытых волос.
И помните: главное не то, сколько волос выпало, а сколько отросли. Разделите волосы на пробор и посмотрите, сколько новых волосков появилось. Если мало, идите к врачу-трихологу. Лечение зависит от диагноза: диффузное (по всей голове) или локальное облысение. В любом случае врач назначит лечебные или косметологические процедуры.
Среди самых распространенных следующие:

— Причесывания лазерной расческой, которая улучшает обмен веществ в корнях волос;
— Мезотерапия — инъекции в кожу головы на основе витаминов группы В, биотина, аминокислот и антиоксидантов;
— Озонотерапия — воздействие импульсным током и электростатическим полем.
Конечно, в районных и сельских больницах не все эти процедуры доступны, но врач может посоветовать другие лекарства. Лечебные спреи и лосьоны, к сожалению, — не панацея. Многие из них действительно эффективны, но до тех пор, пока их используют. Нормальные волосы не требует особого ухода, однако следует поддерживать его в надлежащем состоянии.

Share