Почему стоит есть блюда из тыквы

тыкваТо, что преподносить тыквы могут только девушки на выданье, — это лишь часть «миссии», которую должен выполнять при посредничестве человека этот оранжевый символ осени.
Его должен уметь преподносить каждая хозяйка, причем преподносить так, чтобы после этого каждый гость хотел остаться или прийти еще, а каждый родной человек ждал за завтраком, обедом или ужином красочное ароматное блюдо из пузатой осенней ягоды.
Тыква справедливо заслуживает почетное место на наших обеденных столах. Это право она заслужила большим количеством витаминов и микроэлементов, за что ее все чаще называют «аптекой в ​​миниатюре».
Она богат витаминами и минералами, в частности на В1, В2, С, Е, РР, бета-каротин, железо, цинк, фтор, кремний, кальций, калий, магний. Такие витамины, как К и Т, почти нигде, кроме тыквы, не встречаются.
Этот овощ обладает уникальными целебными свойствами.
Есть более полезной еды для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем блюда из тыквы.
Потому калий, который в большом количестве содержится в тыкве, способствует улучшению работы сердца и укреплению сосудов, а также лишает отеков.
Поскольку в тыкве очень много минеральных веществ, которые участвуют в кроветворении, его употребляют с лечебной целью при малокровии.
Кроме этого, тыква содержит много клетчатки, он низкокалорийный и диетический. Поэтому без волнений за лишние килограммы, с заботой о собственном здоровье и здоровье семьи смело добавляйте тыкву в свое меню. А готовить с ним можно все: супы, сладкие десерты, выпечку, мясные блюда, салаты.

Share