Почему льняное масло нужно употреблять ежедневно?

О пользе льняного масла было известно еще в древние времена. Сейчас она немного потеряла популярность, ее производство стоит дороже подсолнечного, но полезные свойства льняного масла от этого не изменились.

Какие же полезные свойства этого масла?
1. восстановит силы после тренировок. Жирные кислоты и витамины А и Е способствуют восстановлению сил после занятий спортом, мышцы становятся более гибкими и перестают ныть.

2. Поможет легче преодолеть ПМС. Исследования показали, что льняное масло содержит лигнин, которые полезны для устранения гормональных проблем, как следствие облегчают симптомы ПМС.

3. Поможет похудеть. Попадая в организм, масло не откладывается, добавляя вес, а наоборот, расщепляет жир. И способствует выведению продуктов распада. Как же применять этот чудо — продукт? Правило одно: его нельзя нагревать выше 40 ° С Всего 1 ст.л. масла днем ​​укрепит здоровье и избавит от болезней.