Овощи, которые нужны для защиты груди

Овощ овощу рознь: некоторые из них особенно полезны для женщин, потому что, вещества, содержащиеся в них способны противостоять раковым клеткам молочной железы. К такому выводу пришли американские ученые из Гарвардской школы, сообщает International Journal of Cancer.

Итак, некоторые овощи служат эффективной профилактикой онкологических заболеваний молочной железы. Но что это за овощи? Оказывается, в первую очередь их можно определить по цвету: полезными, в точки зрения антионкологии, ученые называют овощи оранжевого и желтого цвета. Дело в том, что каротиноиды, которые отвечают за теплые оттенки, усиливают иммунитет и содержатся в таких овощах, обладают даром накапливаться в женском организме.

В результате, накапливаясь в организме женщины, каротиноиды противостоят тем или иным больным клеток, препятствуя возникновению образованием опухолей или тормозя их развитие.

«Употребление пяти порций овощей в день снижает риск возникновения рака груди на 11%», — констатируют ученые в публикации журнала International Journal of Cancer.

Напомним, что, согласно Международным агентством по изучению рака, питание имеет прямое или косвенное отношение к возникновению любых форм рака у 30% мужчин и 50% женщин. Кроме того, риск возникновения рака молочной железы может быть спровоцирован чрезмерным употреблением алкогольных напитков, а также вследствие накопления в организме избыточного холестерина.