Остановить старение мышц можно

Если в молодом возрасте начать заниматься спортом как хобби, можно избежать старения мышц.

Так считают ученые из Ball State University в Индиане, пишет The New York Times .

Исследователи заинтересовались людьми, которые начали заниматься спортом в 1970-х годах.

» О них говорилось в» Энциклопедии бега «, вышедшей в 1977 году как о поколении молодых людей, которые занимаются рекреационной физической активностью «, — рассказывает Скотт Траппе , один из ученых, работавших над темой.

» Они занимались спортом как хобби. Некоторые из них продолжают это делать до сих пор. Они бегают, плавают, ездят на велосипеде, часть из них никогда не участвуют в спортивных соревнованиях «, — говорит исследователь.

С помощью интернета через объявления нашлось 28 пожилых людей, которые на протяжении последних 50 лет поддерживали активный образ жизни.

В противоположность им ученые набрали две другие группы — столько же пожилых людей, не занимающихся спортом и спортивных молодых людей в возрасте от 20 лет.

Всем участникам эксперимента провели ряд анализов, в них измерили количество капилляров, наличие определенных ферментов в мышцах, аэробные способности, оценили состояние сердечно-сосудистой системы.

Исследователи думали, что увидят ожидаемый результат — молодые люди будут вполне здоровы, летние спортивные участники эксперимента покажут худшие результаты, а организм старших и малоактивных людей будет в плохом состоянии.

Оказалось — не совсем.

Мышцы тренированных людей пожилого возраста содержали почти такое же количество ферментов и капилляров, как и у молодых людей, зато в неспортивных сверстников показатели были значительно меньше .

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Как мозг реагирует на кокаин, алкоголь и сигареты. ФОТО
Как все успевать и не вредить организму
Что мы приняли: как на организм действуют лекарства против головной боли
Нужно ли «выгонять шлаки»: очищение организма и детокс-диеты
Ученые установили, что разрушают в нашем организме диетические напитки
Когда исследователи сравнивали аэробные способности организма пожилых спортсменов, то выяснили, что их сердечно-сосудистая система моложе их самих на 30 лет .

» Результаты исследования говорят, что то, что» износом организма «, которое мы считаем нормальным, можно избежать. Эти люди были такие энергичные. Мне сейчас 50, и они вдохновляют меня оставаться активным «, — заключает Скотт Траппе.

Исследователи планируют продолжить изучение влияния спорта на человека и надеются разработать «рецепт», который поможет избежать старения организма.