Обнаружили еще одну опасность дефицита сна

Немецкие исследователи из Кельнского университета обнаружили, что при недостатке сна, человек больше склонен есть вредную пищу и иметь лишний вес.

Об этом пишет Eurekalert !.

В исследовании приняли участие 32 человека в возрасте от 19 до 33 лет. Все добровольцы прошли две сессии функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ) с промежутком в одну неделю.

Чем отличается фМРТ от МРТ? Во время проведения фМРТ пациенту выполняет определенные задачи, после чего регистрируют участки с усиленным кровотоком и накладывают их изображения на обычную МРТ мозга.

Перед сканированием вечером участники пообедали, после этого они пошли спать домой или провели бессонную ночь в лаборатории. Утром эксперты оценили аппетит участников. Они приняли участие в специальном аукционе, во время которого они торговались за возможность получить пищу или несъедобную вещь.

Сначала участники определяли максимальную сумму денег, которую они готовы были отдать за ту или иную пищу или вещь. Во время фМРТ добровольцам показывали изображение предмета (съедобного или несъедобного), во время которого они должны были выбрать — купить вещь или отвергнуть.

Эксперимент показал, что дефицит сна увеличивает субъективную ценность пищи по сравнению с несъедобными вещами. В то же время в мозгу была обнаружена повышенная активность в миндалевидном теле, отвечает за принятие решений, и гипоталамусе. По словам ученых, это указывает на повышение риска переедания и ожирения.