Новый способ увеличить продолжительность жизни

Ученые из Национального института по проблемам старения в США установили: увеличение промежутков между приемами пищи улучшает состояние здоровья и показатели жизнеспособности. Правда, это выяснилось в ходе экспериментов на мышах, но людям находка исследователей тоже может пригодиться.

Работа американских специалистов опровергает устоявшееся мнение о том, что необходимо есть небольшими порциями, но часто. Испытания с участием 292 животных продемонстрировали полезнее для здоровья как раз длительные паузы между едой.

Мышей разделили на три группы. В одной животные имели постоянный доступ к корму, в другой давали корм, содержащий на 30% меньше калорий, а в третьей мышей кормили раз в сутки, но давали при этом корм, равный по калорийности рациона первой группы.

В результате было установлено к улучшению общих показателей здоровья и жизнеспособности у мышей привело увеличение промежутков голодания.

«В периоды голодания в организме запускался механизм физиологического восстановления, обеспечивает клеточную целостность, не работал при непрерывном получении пищи», — сообщили авторы проекта.