Названы самые полезные для здоровья сорта винограда

Виноград — один из самых вкусных лакомств в сентябре, его польза для организма неоценима. Он богат глюкозой и фруктозой, витамины С, А, В6, магний, железо и т.п., передает 24ТВ.

На прилавках можно увидеть разные сорта винограда, но лишь несколько из них могут принести максимум пользы.

Темный виноград
По словам экспертов, это самый полезный вид винограда. Он содержит антоциан, который имеет хорошие антиоксидантные «свойства».

Он поможет укрепить сердце и почки.

Зеленый и розовый виноград
Эти виды винограда прекрасно подойдут для профилактики респираторных и вирусных заболеваний. Также виноград можно есть тем, кто хочет сбросить лишние килограммы.

Розовый виноград полезен для улучшения качества крови, повышение уровня гемоглобина и при сердечных патологиях.

Кишмиш
Этот сорт винограда помогает восстановить организм после болезней, он полезен при анемии и болезнях печени и почек. Однако, в отличие от других сортов, кишмиш имеет вполовину меньше витаминов.