Названы основные причины сердечного приступа

Важно своевременно реагировать на сигналы своего организма.

Сотрудники Национальной службы здравоохранения Великобритании составили перечень факторов, способствующих возникновению сердечного приступа. В очередной раз ученые напомнили: лучше предотвратить возникновение сердечного приступа помогает регулярная физическая активность.

Специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании призвали внимательно относиться к таким проявлениям как боль в груди и других участках тела, одышка и головокружение, свистящее дыхание и кашель. Все это, по их словам, являются сигналами ухудшения в работе сердца.

«Чаще всего к сердечному приступу приводит ишемическая болезнь, но спровоцировать его могут также стрессы, избыточный вес, диабет, гипертония, повышенный уровень холестерина», — констатировали эксперты.

Ученые подчеркнули, что для защиты от подобных нарушений важно иметь определенный уровень физической активности — не менее 40 минут в день. Это эффективно способствует нормализации давления, снижению холестерина.

Также специалисты советуют заботиться о питании: в нем должно быть достаточно ценных минералов и витаминов. Рыба, бобовые, молочные продукты обеспечат здоровье организма. Особенно при отказе от вредных продуктов и алкоголя и уменьшении потребляемого сахара, заметили они.