Названы 4 опасные болезни, которые возникают из-за дефицита сна

Сон играет одну из важнейших ролей в жизни человека. Во сне происходят миллионы процессов, которые помогают лучше запомнить информацию, восстанавливают и воспроизводят поврежденные клетки.

Многочисленные исследования утверждают, что дефицит сна может привести к возникновению опасных болезней, пишет 24apteka .

Ожирение и диабет
Американские ученые из Чикагского университета установили, что дефицит сна может вызвать ожирение, которое, в свою очередь, приводит к диабету. Те, кто стал по 4:00, имели более высокий уровень жирных кислот, которые могут замедлять обмен веществ и способность регулировать уровень сахара в крови. У тех, кто спал нормально, не было признаков ожирения и предиабета.

болезнь Альцгеймера
Исследование ученых из Университета Джона Хопкинса показывает, что недосып может как быть причиной болезни Альцгеймера, так и ускорять ее ход. У тех, кто жаловался на плохой сон, зафиксировали большее количество бета-амилоидных отложений в головном мозге — характерный признак болезни Альцгеймера.

язвенный колит
Это воспалительное заболевание кишечника, которое проявляется в язвах слизистой оболочки пищевода. Язвенный колит и также болезнь Крона могут быть вызваны избытком сну.Науковци зафиксировали повышение риска язвенного колита по мере снижения продолжительности сна до шести часов и менее.

Сердечно-сосудистые заболевания
Дефицит сна дано связывают с возникновением сердечно-сосудистых захворювань.Дослидження, которое представили на съезде Европейского кардиологического общества, показывает, что две трети мужчин, переживших сердечный приступ, страдали нарушения сна.

Более того, у мужчин, которые жаловались на плохой сон, риск инфаркта миокарда (сердечного приступа, при котором отмирает сердечную мышцу) был выше в 2,6 раза, а инсульта — в 1,5 раза.

Что такое сахарный диабет?

Это группа эндокринных заболеваний, развивающихся вследствие абсолютной или относительной недостаточности гормона инсулина, появления инсулинорезистентности, в результате чего возникает гипергликемия — стойкое повышение уровня глюкозы в крови.

Что такое болезнь Альцгеймера?

Это заболевание, которое возникает у людей в пожилом возрасте. Оно характеризуется ослаблением функций головного мозга. Из-за этого человек не может заботиться о себе самостоятельно — она ​​нуждается в постоянном присмотре и посторонней помощи.