Названа дата мощной магнитной бури

19 октября в Украине ожидается мощный метеоудар. Это будет магнитная буря 1-го уровня. Она станет последней в этом месяце.

В дальнейшем прогнозируют появление лишь незначительных магнитных возмущений, на самочувствии существенно не скажутся. Сообщает Лаборатория рентгеновской астрономии Солнца ФИАН на своем официальном сайте.

На метеочувствительных людях влияние магнитной бури может проявиться в виде головной боли, головокружения, слабости, перепадов настроения, апатии и повышенной раздражительности. Возрастет риск появления сердечного приступа и инсульта.

Уберечься от негативных последствий поможет правильный режим сна и здоровое питание. Спать в такие дни нужно не менее 8:00. В рационе предпочтение предоставлять пищи растительного происхождения и молочным продуктам. Избегать острых, жирных и жареных блюд. Не употреблять алкогольных напитков.

Чтобы свести к минимуму негативное воздействие магнитных бурь, важно в эти дни также больше гулять на свежем воздухе и заниматься физическими упражнениями. В пользу пойдут обливание холодной водой и контрастный душ.