Нашли способ продлить жизнь сердечникам

Медики обнаружили новый метод, який дозволит людям, Которые перенесли инфаркт, инсульт, ишемии значительно продлить свою жизнь.

Канадские кардиологи считают, что людям, Которые имеют проблемы с сердцем и сосудами, нужно каждый день двигаться минимум двадцать минут.

Ученый Айлар Рамади с канадского Университета Альберты во время своего доклада на конгрессе канадских кардиологов, який проходил в Торонто заявил, что сердечникам для продления своей жизни нужно ежедневно выполнять несложные физические нагрузки.

Рамади со своими коллегами провел исследование, где выяснили, что людям, имеющие проблемы с сердцем, нужно каждые 20 минут вставать с дивана. И затем заниматься легкими физическими нагрузками не мене 7 минут.

Кардиолог добавил, что если у человека нет возможности выходить на улицу, то ему нужно обязательно двигаться по квартире. При такой нагрузке он будет тратить 770 килокалорий в день. Ученые добавили, что если человек НЕ будет заниматься физической активностью, то холестерин и другие вредные жиры будут накапливаться в его организме.