Медики рассказали, какие продукты продлевают жизнь

Исследователи из Женской больницы Бригхем в Бостоне (штат Массачусетс, США) выяснили, что необходимо употреблять в пищу ежедневно, чтобы сохранить здоровье и продлить себе жизнь.

Ученые после нескольких лет исследований установили, что умеренное употребление углеводов способствует продлению жизни.

По мнению специалистов, чтобы продлить жизнь, нужно регулярно употреблять в пищу фрукты, в частности, бананы и яблоки, а также цельнозерновой хлеб и различные каши.

Разумеется, во всем необходимо знать меру, в том числе и в потреблении углеводов. В противном случае есть риск развития сердечно-сосудистых заболеваний или диабета.