Медики назвали самые полезные лакомства для сердца

Эксперты назвали 5 причин, по которым нам нужно ежедневно есть шоколад.

Впрочем, миллионы людей делают это и без всяких научных рекомендаций, пишет Хроника.инфо .

Начнем с того, что шоколад снижает артериальное давление за счет воздействия флавонолов какао. Итальянские исследователи доказали, что эти флавонолы производят окись азота в организме. А данный газ расслабляет мышцы в кровеносных сосудах, способствует нормальному току крови.

Шоколад снижает риск инфарктов. Те же итальянские исследователи доказали, что окись азота за счет влияния на кровоток через артерии и кровеносные сосуды уменьшает вероятность инфарктов и инсультов. Их коллеги из Бразилии выяснили, что в какао есть свойство уменьшать показатели «плохого» холестерина в крови, наконец, этот ингредиент имеет свойство антикоагулянта.

Шоколад положительно влияет на приток крови к мозгу. Это обеспечивается за счет полифенолов, которые таким образом уменьшают риск нейродегенеративных болезней, как доказали исследователи из Франции. Регулярное употребление какао и шоколада положительно влияет на интеллект.

Как ни странно, но шоколад может пригодиться и при диабете второго типа. Ученые выяснили, что какао напрямую влияет на течение этой болезни, так как в флавонолов есть свойство улучшать производство инсулина и метаболизм глюкозы в организме.

Ну и самый приятный и очевидный плюс от употребления шоколада. Он улучшает настроение и борется с симптомами депрессии. Многочисленные научные исследования и личные наблюдения миллионов людей подтверждают данный факт.