Медик посоветовал, как пережить смену погоды

Изменение погодных условий с морозов до оттепели может вызвать головную боль, перепады давления, сонливость и боль в суставах.

Об этом сообщил главный врач Киевского городского центра здоровья Отто Стойка в комментарии корреспонденту.

«Реакция на изменение погоды, особенно у людей, которые имеют сердечно-сосудистые заболевания, заболевания опорно-двигательного аппарата, личную метеочувствительность, могут выражаться в перепадах давления, пониженный тонус, сонливость, боль в суставах, головная боль», — отметил медик.

По его словам, в такие периоды людям с хроническими заболеванием следует особенно соблюдать обычных советов здорового образа жизни. Да, надо обязательно проветривать помещение, следить, чтобы температура в комнате или в рабочем кабинете не превышала 20-22 градусов, а влажность воздуха была на уровне 60%. Кроме того, следует пить достаточно воды, следить, чтобы рацион питания был сбалансированным и включал в себя свежие овощи и фрукты.

Кроме того, люди с проблемами давления следует более тщательно контролировать его, не забывать принимать лекарства.

Напомним, оттепель в Украине принесет дожди и потепление до +7 градусив.Джерело: Страна здоровья.