Какой чай пить, чтобы похудеть и иметь красивую фигуру

Чтобы получить желаемую фигуру и похудеть, конечно, надо заниматься спортом и правильно питаться. Однако, диетологи также советуют пить напитки, в частности чаи, которые помогут остаться в форме без изнурительных диет.

Как пишет Cosmo , эффективным для потери веса является зеленый чай . Он богат катехины, которые активизируют метаболические процессы. Также, зеленый чай является хорошим мочегонным средством и помогает вывести из организма лишнюю жидкость. Для похудения диетологи советуют выпивать до 5 чашек напитка в день.

Для того, чтобы сохранить хорошую фигуру полезно пить также белый чай . Он помогает расщеплять жиры и предупреждает их формирование в будущем. Поэтому, для получения такого результата, диетологи рекомендуют пить чашку чая после каждого принятия пищи.

Еще одним полезным напитком во время похудения является чай улун . Он содержит много катехинов, ускоряющие обмен веществ и способствуют сжиганию жира. Улун отличается от других чаев светло-зеленым цветом, приятным запахом и вкусом. Кроме того, этот напиток содержит малое количество кофеина и притупляет чувство голода.

Мятный чай благотворно влияет на рецепторы вкуса и пробуждает чувство сытости. Специалисты отмечают, что если каждый день пить разные виды этого напитка, то за месяц можно похудеть на 1-2 килограмма.

Чай ройбуш полезен тем, что не содержит кофеина и заряжает энергией на весь день. Он богат компоненты, снижающие в организме уровень стрессовых гормонов. Именно они вызывают у человека желание перекусить даже в состоянии сытости.