Как сохранить здоровое зрение

окулистБолезни глаз длительное время могут никак себя не проявлять, и в этом их коварство. Врачи-офтальмологи отмечают: каждый мужчина и женщина зрелого возраста должны регулярно наведываться в кабинет окулиста для профилактическому осмотру. Ведь одна из самых распространенных и самых сложных «возрастных» болезней глаз — катаракта — способна полностью «убрать» зрение. Чтобы не погрузиться в полную темноту, обычно достаточно нескольких взвешенных шагов. Прежде всего — внимания к себе.
Когда трудно навести «фокус»

«Хрусталик — это« естественная линза », расположенная внутри глаза между радужкой и стекловидным телом, — рассказывает врач-офтальмолог высшей категории, член Европейского и Американского обществ рефракционных и катарактальных офтальмологов-хирургов Виктор Красуцкий. — У молодого человека он прозрачный и может менять свою форму, «наводя фокус». При катаракте происходит частичное или полное помутнение хрусталика, поэтому снижается зрение, и человек видит нечетко. С годами заболевание прогрессирует. Если вовремя не провести лечение, катаракта может спровоцировать слепоту ».
В подавляющем большинстве случаев заболевание развивается у пожилых людей, однако эта угрожающая патология может задеть и молодежь. Возникновение болезни зависит от обменных процессов в организме, от нарушения слаженной работы внутренних органов, наличия каких-либо внешних агрессивных факторов, отмечает Виктор Красуцкий.
«Часто болезнь возникает на фоне сахарного диабета, атеросклероза, гипертонии, — объясняет специалист. — Хотя есть случаи, когда причины развития катаракты установить невозможно. Болезнь развивается самостоятельно и за разное время. У кого катаракта остается на одной стадии годами. В других полное помутнение хрусталика прогрессирует за считанные месяцы. Все зависит от индивидуальных особенностей организма. К сожалению, во многих случаях предупредить помутнение хрусталика невозможно. Прежде всего потому, что это возрастной процесс. К тому же сказывается халатное отношение человека к собственному здоровью — несбалансированное питание, пренебрежение отдыхом, равнодушие к спортивным занятиям. Окисления хрусталика происходит чаще всего после 50-60 лет. Исключениями являются травматические или врожденные катаракты. Также большое влияние на развитие болезни имеет стресс ».
Никакие капли и упражнения не «заставят» хрусталик снова стать прозрачным

Обидно, но за последние годы катаракта значительно помолодела, говорит врач. Ее диагностируют также у пациентов среднего возраста. По мнению медика, катаракта у сорокалетних — влияние цивилизации и экологии.
Основные симптомы болезни — затуманивание, что не проходит в течение суток, ухудшение зрения, появление ореолов вокруг источников света, двоение, повышенная чувствительность к яркому свету. Признаками болезни может быть снижение зрения, расплывчатость букв при чтении. Постепенно эти явления усиливаются, вплоть до снижения зрения до уровня светоощущения. То есть человек фактически слепнет.
«Обычно болезнь развивается индивидуально на каждом глазу, — говорит специалист. — При классическом варианте развития заболевания в результате процессов старения катаракта может развиваться симметрично на обоих глазах, при этом на одном из них она, как правило, более выражена ».
Как лечить катаракту? Эффективное решение проблемы — операция. Она позволяет практически полностью восстановить зрение, уверяют специалисты. С помощью современных методик в глаза имплантируют искусственный хрусталик. Но предупреждают: операцию с современными технологиями лучше делать при незрелой катаракте. Ведь при запущенной стадии болезни человеку уже невозможно «вживить» мягкий хрусталик, поэтому придется ставить жесткий, старой модели.
«Изменения в хрусталике, к сожалению, имеют необратимый характер, — признает врач-офтальмолог. — И никакие капли, специальные очки, упражнения и диета не могут «заставить» его снова стать прозрачным. Существует мнение, что витаминные капли тормозят процесс развития катаракты. Однако ни одно серьезное исследование этого не подтверждает ».
После операции пациент должен провести самостоятельное лечение, от которого во многом зависит положительный результат, отмечает медик. В частности, в течение 4-6 недель необходимо прокапать специальные капли, которые помогут преодолеть воспалительный процесс, предотвратить попадание инфекции в глаз. Чтобы послеоперационный период прошел без осложнений и как можно быстрее, пациент должен придерживаться общих врачебных рекомендаций. В частности, не делать резких движений, не поднимать тяжестей, не тереть оперированы глаза и не нажимать на них. Первые два месяца после операции необходимо воздерживаться от посещения бани, бассейна, сауны, ограничить занятия спортом. Применять косметику для глаза можно не ранее, чем через месяц после операции.
Лучшее лекарство — борщ!

Чтобы сохранить глаза здоровыми, а зрение острым на долгие годы, офтальмолог советует придерживаться простых правил. «Наше тело любит отдыхать, и глаза — тоже. Тело требует зарядки, а зрение — специальной тренировки. Поэтому полезно раз или два в неделю играть в теннис, бадминтон, волейбол, — рекомендует Виктор. — Это — тренировка тела и гимнастика для глаз, поскольку игрок внимательно следит за движущимся предметом. Очень полезно плавание. У пловца активно двигается шея, усиленно работают сосуды головного мозга, поэтому улучшается работа глазных мышц ».
Тем, кто имеет проблемы со зрением, врачи-офтальмологи рекомендуют зеленые салаты с капустой, луком, укропом, шпинатом, петрушкой. А также любые блюда, богатые витаминами А, Е, бета-каротин, антиоксиданты. Бета-каротин лучше усваивается с жиром, поэтому овощной салат полезно приправлять маслом, а к свежему соку добавлять ложечку сметаны или сливок. Прекрасное средство для лечения и профилактики болезней глаз — национальная мультивитаминная блюдо борщ. Ведь в нем есть все — и жирорастворимые компоненты, и необходимые витамины и микроэлементы.
По мнению Виктора Красуцкого, повысить остроту зрения помогут черника и морковь — они самые полезные в этом плане. Чернику можно употреблять в разном виде — и свежей, и в составе витаминных препаратов. Также очень важно отказаться от вредных привычек — алкоголя, табака. Врач советует уменьшить количество времени, проведенного перед телевизором i компьютером, избегать стрессов и переутомления.

Share