Как отказ от алкоголя и сигарет меняет жизнь

Каждому из нас еще с детства известно, что сигареты и алкоголь — это вредные привычки.

Курение пагубно влияет на сердечно-сосудистую систему, может стать причиной рака, астмы и вызывает другие проблемы со здоровьем.

Злоупотребление алкоголем приводит к проблемам с органами пищеварения, «убивает» печень и изменяет психологическое состояние человека.

Логично, что от вредных привычек лучше отказаться, и сделать это вовремя, пока они не разрушили нам жизнь.

Многие украинский уже выбрали такой путь. По данным исследования, проведенного Киевским международным институтом социологии в 2017 году, распространенность курения в Украине за последние семь лет уменьшилось на 20%.

Все больше украинский выбирают здоровый образ жизни: становится модно заниматься йогой, спортом, бегать на марафонах, чистить организм с помощью детокс и отказываться от употребления мяса.

Вместе с изменением образа жизни меняются и предпочтения, а следовательно — окружение.

Не в каждой алкогольной компании найдется место для тех, кто п » является лишь кругу или чай.

Постеры с социальной рекламой, которые появились в столичном метро этой зимой, сообщают, что 80% молодежи начинают курить из ароматизированных сигарет.

Часто первая сигарета случается еще в средней школе. Обычно, у детей это обусловлено желанием показаться взрослее, искусственно повысить свой статус в глазах других, или — войти в определенную компанию.

Также желание попробовать сигарету может возникать из-за искусственно сформированный стереотип о том, что курение снимает стресс и помогает уравновесить эмоциональное состояние.

Курение — это социальный феномен, который решает, к какому из неформальных кланов — курильщиков или некурящих — принадлежишь ты.

Это феномен, вокруг которого создаются отдельные культуры.

В качестве примера — вейп-культура, мода на которую распространилась за последние несколько лет.

Или культура курения кальяна, что привело к появлению многочисленных кальянных на любой вкус. Кальян ассоциируется с образом отдыха, и для многих уже стал неотъемлемым элементом досуга. Своеобразным стержнем, вокруг которого ведется именно общения.

» Скажем, тебе назначают бизнес-встреча в кальянной, зная, что ты очень любишь курить кальян. Это должно бы расслабить и перевести беседу в более неформальную плоскость.

А ты приходишь и говоришь, что бросила. Ну или просто сегодня не хочешь. И все, разговор уже не пойдет так, как должна, все зашаталось «, — рассказывает блогера из Киева Надежда Алексина .

Девушка делится собственным опытом отказа от курения и алкоголя. Говорит: эти вредные привычки — не только способ заполнить свободное время, но и элемент корпоративной культуры, если рассматривать вопрос в такой плоскости.

» Если вы работаете в офисе, то, наверное, заметили, что является общение формальное и неформальное. Все самое интересное то происходит на» курилке » , — комментирует Алексина. — Например, там ты можешь разговорить шефа, войти к нему в доверие, а потом , как бы невзначай, попросить повышения зарплаты.

Те же сотрудники, которые не выходят за пределы формального общения, не могут себе такого позволить «.

В офисе все самое интересное то происходит на «курилке». Фото yacobchuk1 / Depositphotos
То есть, курение будто предоставляет определенную привилегированность: на курилке все равны, независимо от социального статуса и должности. Последние сплетни можно услышать именно там. Там принимаются неформальные решения, повлиять на которые можно, только если ты тоже вышел покурить и стал свидетелем такой беседы.

Само слово «курилка» уже давно стало синонимом места, где можно поболтать на разные темы, обсудить жизненные вопросы и пошутить. На многих интернет-форумах этим словом называют ветку, где пользователи могут общаться не по общей теме форума.

Михаил Кулиш начал употреблять алкоголь в 13 лет, курить — в 11. Пить бросил в 19, сейчас может позволить себе только пиво пару раз в месяц или на праздник. От сигарет отказался в 23 года.

» Курение действительно помогало в общении. В курилке все находятся, скажем так, на равных условиях.

Это как пауза в игре — психологически это разгружает и сближает. Сигареты то способствуют сближению людей и с этим трудно спорить «, — говорит Кулиш.

Однако добавляет: можно вполне жить и без этого, а вопросы решать во время неформального общения за чашкой кофе.

Еще одна собеседница, Кира Звиренецька , рассказывает, что из-за подобных факторы ей достаточно долго было трудно отказаться от курения полностью.

» Даже когда я поняла, что больше не имею физической зависимости от сигарет как таковой, то есть, могу одинаково и курить, и не курить, все равно приходилось длительное время выходить на перекур с другими, за компанию , — рассказывает девушка.

Так, например, когда ты сидишь в баре с компанией, и все курильщики выходят на улицу, а ты остается внутри, ощущение, что ты какая-то белая ворона.

Приходится выходить тоже, хотя бы просто постоять рядом, чтобы ничего не пропустить. Но постоять рядом — это тоже курение, только пассивное «.

Часто на вечеринках курят за компанию ,, чтобы не было ощущения, что ты какая-то белая ворона.

Алкоголь — еще один элемент, который издавна влияет на установление неформальных связей между людьми.

Культура употребления алкогольных напитков в Украине формировалась в течение нескольких веков. Существенно повлияла на это появление водки.

» Достоверно известно, что со второй половины XIX века водка пленяет все большее количество людей, особенно это касается промышленных районов — если в селах потребления водки было регламентировано определенными событиями (свадьба, толока), каждый житель зависел от общественного мнения и пьяниц высмеивали, то рабочие поселения, которые образовывались из тех же крестьян, были сплошным плацдармом пьянки «, — говорится в материале, посвященном рациона древних украинский, что опубликованный на сайте depo.ua.

Пить люди начали не только к определенному событию, но и просто после рабочего дня, получив зарплату.

» Мы должны помнить о нужде, в тяжелом труде и всей тяжелой жизни человека: они-то особенно сильно и тянут его к кабаке, когда есть Поблизости этот кабак «, — рассказывает уникальная брошюра «Будем трезвый», напечатанная 1917 издательством «Задруга» , посвященная проблемам алкогольной зависимости, от которой страдало тогдашнее население.

В брошюре говорится о том, что люди употребляют алкоголь не от хорошей жизни: больше к рюмке привыкают те, кому не по карману снимать целую квартиру, а хватает только на кровать в общей комнате. Также — НЕ грамотные, и рабочие с малой зарплатой. Больше тратят на спиртные напитки те, у кого рабочий день — длиннее.

» Чем меньше получает, чем хуже ест, чем меньше отдыхает — тем больше и злее пьет рабочий «, — считают авторы издания.

Действительно, такая тенденция имеет место и сегодня. Алкоголь для многих является искусственным способом легко и быстро снять напряжение, расслабиться и провести время весело.

Алкоголь для многих является искусственным способом расслабиться и провести время весело.
Фото ArturVerkhovetskiy / Depositphotos
Даром, что этот эффект длится лишь короткое время, а когда алкогольное опьянение проходит, приходит осознание, что вокруг ничего не изменилось, а проблемы никак решились.

» Со второй половины ХХ столетия множество коллективных праздников побуждают к общему употребление алкоголя, практика» выставление «за рождение ребенка, день рождения, выход на пенсию, покупки новой мебели, проводы в армию, майские праздники, вручения первого паспорта, новоселье усиливали темпы употребления крепкого алкоголя, но не сформировало культуру употребления «, — говорится в уже процитированном материале на сайте depo.ua.

То есть, алкоголь формирует прочные традиции, социальные ритуалы, с которыми мы до сих пор сосуществуют и сегодня.

Так, традиция «выставляться» Дня рождения перед коллективом на работе распространена в обществе настолько, что даже люди, которые сами перестали употреблять алкоголь, все равно вынуждены нести на работу бутылку под давлением социальных стереотипов.

» Алкоголь — также психологический катализатор, проблемы и страхи во время разговоров выходят снаружи. В трезвом состоянии не все смогут говорить об этом откровенно «, — рассказывает Алексина.

Девушка говорит: в ее жизни был случай, когда после отказа от алкоголя пришлось расстаться с тогдашним парнем, ведь без «допинга» она перестала его понимать.

Совместное распитие алкогольных напитков — процесс, который якобы сближает, ведь между людьми появляется что-то родственное.

Кажется, что вы с друзьями можете кучу тем для поговорить, готовы пройти «Крым и Рим, и медные трубы», можете оторваться по полной. Однако стоит отказаться от алкоголя, как круг друзей внезапно уменьшается.

Стоит отказаться от алкоголя, как круг друзей внезапно уменьшается. Фото creatista / Depositphotos
» Бывает, звонит друг, говорит, мол, давай встретимся, я взял бутылку вина и сейчас приеду, — рассказывает Алексина.

Тогда говоришь ему, хорошо, но я не пью сейчас. И сразу начинается: «Ой, тогда давай в другой раз». Или пытаются тебе упрекнуть, типа, ну ты что, меня не уважаешь? Видимся раз в месяц, и ты даже не можешь со мной выпить! »

Отказ от алкоголя позволяет пересмотреть круг знакомых и тех, кого всегда считал друзьями, добавляет Кулиш.

То, что он перестал употреблять алкоголь «для настроения» подтолкнуло его к поиску единомышленников — людей, которым так же не нужен допинг, чтобы чувствовать себя весело.

» Я пересмотрел свое окружение и отказался от общения со многими друзьями, беседы и приключения с которыми случались преимущественно» под алкоголем «, — признается парень.

Некоторые собеседницы также рассказывают, что часто беременность становится поводом пересмотреть собственное окружение и отсеять друзей, которым вдруг стало неинтересно проводить время без алкоголя.

» У меня была подруга еще со школьных времен. Мы проводили много времени вместе, и вот, когда я забеременела, так получилось, что мы перестали общаться. Меня просто перестали куда-то звать, больше не предлагали встретиться.

Вариант пойти на кофе, выпить чаю или посетить музей просто не рассматривался «, — делится своей историей киевлянка Татьяна .

Такая же история в другой молодой мамы, назовем ее Наталья . Она не хочет называть своего имени, но вспоминает, что когда забеременела, большинство людей с некогда великой и шумной компании просто забыли о ней.

» Никто даже не позвонил спросить, как у меня дела «, — жалуется девушка.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
«Не то пальто», или Почему некоторых людей дискриминируют через одежду
«Это часть меня», или Почему некоторых людей дискриминируют из-за внешности
Фетизм, или Почему некоторых людей дискриминируют за лишнего веса
Страх перед веганство. Почему некоторых людей дискриминируют за еду
Собственное мнение о том, почему бывшие друзья внезапно отворачиваются от тех, кто бросает пить, имеет журналист Игорь Дармостук . Он не пьет и не курит уже несколько лет. Говорит: трезвых людей — боятся.
» Не все понимают, как это — веселиться и дурковать, ничего заранее не употребляя. Большинство не может себе позволить, например, пойти попеть в караоке, когда трезвый. Я могу. Других это удивляет и пугает.

Также многим завидно, что на утро после гулянки всем будет плохо, а мне — нет, я не пил «, — говорит Дармостук.

О себе добавляет, что вместе со здоровым образом жизни к нему пришли другие интересы. Вместе с женой они ходят в театры и оперу, посещают различные культурные мероприятия и много путешествуют.

» Хорошо, когда человек способен осознать тот факт, что алкоголь и сигареты дают искусственные ощущения, — резюмирует Звиренецька. — Делать все то же самое, но без алкоголя — входить в новые компании, знакомиться с другими, веселиться, отпускать эмоции, делиться переживаниями с друзьями, могут не все.

Но надо стараться переступить через собственные страхи. Ведь только тогда можно что-то в себе изменить «.

Add a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *