Как лечить изжогу: симптомы, профилактика, последствия

изжогаКак успокоить мятежный желудок

Одна из самых распространенных жалоб, которая побуждает пациентов обратиться к гастроэнтерологу, — жгучие неприятные ощущения за грудиной, в пищеводе, обычно возникает после приема пищи. Это ощущение не просто наносит неприятностей, но и может свидетельствовать о серьезных нарушениях желудочно-кишечного тракта. Что же чаще всего становится причиной такого дискомфорта?
— Изжога нередко возникает у здоровых людей — ее способны вызвать и переедание, и неправильное питание, — объясняет врач-гастроэнтеролог Ирина Колесник. — Некоторые продукты могут спровоцировать жгучая боль в желудке — та же лук, горький перец, соусы, цитрусовые, шоколад, газированные напитки. Такая неприятность иногда возникает у тех, кто любит острые блюда или злоупотребляет спиртным. Даже поднятие тяжестей и длительный кашель время «приобщаются к делу»: резкие толчки воздуха во время кашля вызывают сокращение диафрагмы, которая выталкивает желудочное содержимое в пищевод.
Нередко изжога, по словам врача, возникает после приема лекарственных средств — скажем, хорошо известный аспирин способен вызвать неприятные ощущения в желудке. Такая неприятность может произойти и после приема рафинированной углеводистой пищи — свежей выпечки, сладостей. Обычно в подобных случаях дискомфортные ощущения проходят сами: чтобы избавиться от них, достаточно просто пересмотреть рацион.
Часто изжога беспокоит беременных женщин (особенно во второй половине беременности) и тех, кто делает большие перерывы между приемами пищи или потерпел длительных переживаний. Если после пережитого стресса во рту появился неприятный кислый привкус, выпейте успокоительное на травах — волнение улягутся и мятежный желудок успокоится.
Однако изжога может быть и одним из симптомов так называемых кислотозависимых заболеваний — гастрита, язвенной болезни желудка, а также диспепсии — нарушений пищеварения, связанных с недостаточным выделением пищеварительных ферментов или нерационального питания. Диспепсию вызывают панкреатиты, холецистит, желчно-каменная болезнь, колиты, другие заболевания желудочно-кишечного тракта.
Как возникает изжога при заболевании желудка?

— При повышенной кислотности происходит заброс содержимого желудка в пищевод, — объясняет Ирина Владимировна. — К нему попадает соляная кислота желудка, желчь, раздражая слизистую оболочку. Поэтому во рту появляется неприятный привкус. Избавиться от изжоги в таких случаях можно, только вылечив обнаружено у вас заболевания. Поэтому не медлите с визитом к специалисту: пройдите обследование, придерживайтесь назначенного курса лечения и рекомендаций относительно диеты и образа жизни.
Замените сковородку на пароварку
Если вы хотите избежать жжения в пищеводе, придется забыть о вредных привычках, прежде всего курения. Известно, что выкуренных сигареты вызывают спазм сосудов, нарушают кровообращение. Курильщик заглатывает большее количество воздуха, которое способствует появлению изжоги.
— Борьба с изжогой и лечения заболевания, на фоне которого она возникает, требует качественного питания, — отмечает гастроэнтеролог. — Советую избегать алкоголя (не только крепкого, но и так называемых «слабоалкогольных» напитков, особенно газированных, вино также может осложнить ситуацию). Желательно употреблять отварное или пропаренное нежирное мясо — говядину, курятину, крольчатину. О блюда из утки, гусиного мяса лучше забыть. Бульоны лучше готовить вторичные (жидкость из мяса после недолгого кипения сливают, мясо промывают, заливают новой водой и варят во второй раз). Котлетки, тефтели готовьте на пару. Есть такая шутка: выбросьте изжогу вместе со сковородкой. На самом деле так и есть — жареные блюда часто затрудняют работу желудочно-кишечного тракта. А для тех, кто имеет серьезные нарушения пищеварительной системы, они вообще противопоказаны.
Врачи-диетологи говорят, что мясо рыбы также оптимально употреблять вареным или пропаренным. Копченой рыбы при таких проблемах лучше избегать, а если совсем не можете без соленого, то лучше останавливайте выбор на сельди умеренного посола. Очень полезны при изжоге печеная тыква, яблоки, кисели. «Компот из свежих фруктов или консервированный употреблять нежелательно, а в виде киселя — пожалуйста! — Говорит Ирина Колесник. — Он «окутывает» слизистую оболочку желудка, предотвращая ее раздражение. Свежие яблоки, апельсины ограничивайте в рационе, а соки разводите водой. Кстати, томатный и яблочный соки при проблемах с желудком вообще запрещено употреблять. В этих продуктах повышенное содержание кислоты. Молочные продукты — кефир, йогурт, сыр — выбирайте обезжиренные. Обязательно включайте в рацион каши, но не густые, а «размазни», с клейковиной. Жидким должен быть и картофельное пюре. Кстати, пшенную кашу, которая очень полезна, желудок время переваривает трудно, она переполняет его соляной кислотой, провоцируя изжогу. Отказываться от нее не стоит — просто правильно приготовьте. Для этого вечера замочите крупу в воде: пшено размякнет, скорее разварится и станет нежным на вкус ».
Растительные масла, особенно льняное, могут быть полезны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Такие лечебные свойства имеет и отвар льна. А вот оливковое масло при заболеваниях желудка следует употреблять осторожно — она ​​усиливает выделение желчи. «Употребляйте неочищенную подсолнечное масло, но в небольшом количестве — одну-две чайные ложки в день, — добавляет Ирина. — От кофе лучше отказаться, а черный чай желательно заменить на зеленый (без ароматизаторов) или напиток из ромашки. Избегайте кетчупов, употребляйте майонез домашнего приготовления. Салат лучше заправлять нежирной сметаной. От острых специй лучше отказаться вообще. Зато обогащайте блюда свежими и сушеными петрушкой, укропом, лавровым листом ».
ИМЕЙТЕ В ВИДУ

Чтобы предупредить изжогу, важно соблюдать следующие правила:
— После еды в течение получаса старайтесь не ложиться: походите, постойте — чтобы содержимое желудка «не вернул назад» к пищеводу. Пища быстрее продвигаться по пищеводу и лучше перевариваться, если вы будете двигаться.
— Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за два-три часа до сна.
— Спите, приподняв верхнюю часть туловища.
— Не поднимайте предметы весом более 10 килограммов.
— Не производите работу, которая требует наклоненной позиции туловища.
КСТАТИ ГОВОРЯ

Вспомогательными при изжоге есть так называемые антацидные препараты — смекта, Фосфальгель, Маалокс. Народные средства не являются эффективными и дают только кратковременное облегчение. Пищевая сода — известный средство для «скорой помощи» от изжоги — часто вызывает раздражение слизистой оболочки желудка и нарушения кислотно-щелочного баланса в организме. Лучше выпить щелочной минеральной воды без газа — «Поляна Квасова» или «Боржоми».

Share