Хурма защищает от рака

В сезон хурмы нужно обязательно употреблять в пищу ее плоды при отсутствии противопоказаний, считают медики. В хурме содержатся витамины А, бета-каротин, Е и другие антиоксиданты, благодаря чему ее оранжевые плоды считаются «природным лекарством», которое помогает организму бороться с воспалением и противостоять рака.

О том, какими полезными свойствами обладает хурма, специалисты рассказали в интервью кулинарного портала KitchenMag. В частности, эксперты отметили, что насыщенная витаминами и минералами (витамины группы В, С, калий, железо, йод) хурма эффективно укрепляет иммунитет. Употребление хурмы активирует и повышает защитные функции организма в его борьбе с инфекциями и вирусами.

Также плоды хурмы приносят пользу пищеварению: по словам специалистов, мякоть и КОЖИЦА хурмы содержат много пищевых волокон, пектиновых и клетчатки. Данное свойство превращает хурму Не только в Рекомендуемый для улучшения пищеварения, но и в диетический продукт. Тем более, что калорийность хурмы довольно низкая — 80 килокалорий на 100 граммов.

Кстати, благодаря регулярному употреблению хурмы можно стать стройнее Не только потому, что за счет активации пищеварительных процессов будут быстрее уходит излишки жира. Мякоть оранжевых плодов, как объяснили эксперты, действует как диуретик, то есть, способствует более активному выведение жидкости из организма и избавления от отечность.

Помимо этого, хурма является ценным источником калия — главного микроэлементами для нормальной работы сердечно-сосудистой системы.