Физические нагрузки признали «смертельно опасными

Даже при среднем уровне нагрузки признаки сердечной недостаточности обнаружили в 94 человек, еще в 10 — нарушение коронарного кровообращения.

Парадоксально, но факт — чрезмерная физическая активность может приблизить вашу смерть. Как сообщает НАРОДНАЯ ПРАВДА со ссылкой на healthinfo, к такому выводу пришли ученые из Университета Британской Колумбии.

Так, эксперты утверждают, исследования показали, что систематические и частые физические нагрузки сильно изнашивают организм. Так что сердечно-сосудистая система постепенно старится, риск более ранней смерти повышается. Иными словами, сердце и сосуды человека не выдерживают постоянной проверки на прочность при регулярных физических нагрузок.

В исследовании приняли участие более 700 человек в возрасте 35 лет. Даже при среднем уровне нагрузки признаки сердечной недостаточности обнаружили в 94 человек. Еще у 10 человек выявили нарушения коронарного кровообращения, что может привести к инфаркту.

Эксперты советуют заниматься спортом 1-2 раза в неделю. В таком случае, по мнению ученых, сердечно-сосудистая система не изнашивается.