Диета, включающая красное вино, пиво и шоколад, может продлить жизнь

К такому выводу пришли ученые из Варшавского университета естественных наук. Они в течение 16 лет исследовали образ жизни около 70000 мужчин и женщин, пишет The Independent .

В своэму исследованы ученые сравнили смертность тех, кто придерживался противовоспалительной диеты и тех, кто этого не делал.

Команда пришла к выводу, что люди, которые регулярно потребляют фрукты, овощи, орехи, шоколад, пьют чай, кофе, красное вино и пиво, имеют на 18% меньше риска смерти.

Кроме того, они также имеют на 20% более низкий риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и на 13% уровень ниже риск умереть от рака.

Среди курящих и придерживаются такой же диеты, также имели более низкий уровень смертности по сравнению с курильщиками, которые такой диеты не придерживались.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Дегустация вин заставляет мозг работать лучше, чем математика
Украинский — самые пьющие женщины в мире. исследование
Противовоспалительное диета может быть полезна для людей, страдающих из-за состояния своего здоровья.

» Поскольку воспаление лежит в основе большинства хронических заболеваний, связанных с образом жизни, включая артрит, деменцию, некоторые виды онкологических заболеваний и сердечно-сосудистых заболеваний, диета, которая уменьшает воспаление, может иметь только хороший результат «, — отмечает директор Общества тренеров здравоохранения Великобритании Фран МакЕлвиан .

По ее словам, черный шоколад является богатым источником магния, цинка и других важных микроэлементов, а красное вино — источник антибактериальной и противогрибковой вещества резвератрол.

Хотя исследование имело большую выборку, диетолог Харли Стрит предупреждает, что важно быть осторожным, принимая во внимание диетические советы, поскольку ни одна диета никогда не подходит для всех.