Что есть беременным, чтобы повысить IQ будущего ребенка

Исследования канадских ученых показало, что у женщин, активно употребляли фрукты во время беременности, появляются дети с более высоким IQ.

Данные ученых основаны на анализе 688 однолетних младенцев. Выяснилось, что у женщин, которые съедали во время беременности 6-7 порций фруктов днем, вырастали дети, имеющие по данным на один год жизни IQ на 6-7 пунктов выше, чем у их сверстников. Под одной порцией ученые понимают один большой фрукт (яблоко, апельсин, банан), или две горсти ягод.

Исследователи отмечают: чем дольше ребенок находится в утробе матери, тем лучше она развивается дальше. Применение указанного количества фруктов днем ​​дает ребенку потенциал для развития, это суммарно с дополнительным неделей в утробе матери.

Однако не следует злоупотреблять фруктами с высоким содержанием фруктозы, поскольку это может привести к диабету и повышенного веса.