Чем полезен имбирный чай

чай«Густая» кровь — провокатор многих проблем со здоровьем. «Густеет» она по разным причинам. Это и чрезмерное употребление сахара и углеводов, и недостаток в организме витаминов и минералов, которые участвуют в выработке гормонов и ферментов (витамина С, цинка, селена, лецитина), и недостаточное количество ферментов при заболевании поджелудочной железы, а также повышенный гемоглобин в крови и «плохая работа» печени. Кровь густеет также при обезвоживании организма, при поносе или рвоте (особенно если при этом не пополнять водный баланс организма), при употреблении алкогольных напитков, картофеля, жирной и копченой пищи.
При тромбофлебите, варикозе и других сосудистых проблемах важно регулярно разжижать кровь. Здесь поможет правильное питание. Скажем, много положительных свойств имеет гингерол — природный антисептик. В частности, он способен «разгонять» кровь. Многие гингерола содержит имбирь, поэтому чаи с этим корнем помогают предотвратить тромбофлебита и активно борются с недугом. Полезный, по словам диетологов, свежий имбирь (не маринованный и не сушеный). Можно купить в магазине небольшой корешок и пить с ним чай, или добавлять в салат.
Разбавить кровь поможет красное вино. Оно богато антиоксидантами, которые отвечают за окисления холестерина и препятствуют его накоплению на стенках вен. Благодаря этому кровь движется сосудами более активно, не задерживаясь, не превращаясь в сгустки и тромбы. Богатый антиоксидантами и зеленый чай. Врачи советуют выпивать ежедневно хотя бы несколько чашек этого напитка.
Эффективно снижает вязкость крови таурин. Он повышает тонус сосудов и укрепляет их. Продукты, содержащие таурин, способствуют нормализации кровяного давления. Почерпнуть этот важный микроэлемент можно в курином мясе, белой рыбе, кальмарах, яйцах, кисломолочных продуктах.

Share