Чего нам стоит поучиться у австралийцев

Лия Вандервельде, сертифицированный специалист по здоровому питанию, наблюдая за жизнью австралийцев, выделила 12 особенностей, которых нам стоит поучиться у них.
Чего нам стоит поучиться у австралийцев
Лия Вандервельде, сертифицированный специалист по здоровому питанию, после переезда из Штатов в Австралию усвоила несколько замечательных уроков, которыми мы сегодня решили поделиться с вами.

Итак, что именно так характерно для австралийцев и чего стоит в них поучиться.

Переехав в Сидней из Нью-Йорка, Лия Вандервальд прожила там вместе со своим мужем почти 4 года. За это время ей удалось хорошо «разглядеть» австралийцев, их предпочтения и привычки.

По ее словам, австралийцы очень дружеские и энергичные люди. Они показали ей как жить не только хорошо, но и чтобы это было полезно для здоровья .

Какие они — австралийцы?

1. Они ценят отпуск
Большинство из австралийцев используют свой отпуск частями, таким образом, в течение года они могут несколько раз отдохнуть от работы. А потому, когда возвращаются из отпуска, то хорошо чувствуют себя и серьезно относятся к своим обязанностям.

Стоит также отметить, что это касается и будущих студентов: они могут взять академический отпуск, чтобы после школы и перед университетом путешествовать или заниматься тем, что им нравится.

2. Их день начинается утром
Многие австралийцы просыпаются вместе с солнцем, тренируются, и идут на работу на 8:30. Ведь ничего нет прекраснее то, чтобы начать свое утро с того, что заставляет прекрасно чувствовать.

3. Тренировка — один из приоритетов
В Сиднее даже в 6:00 утра постоянные пробки, но не на дорогах, а на пляже. Даже в такой ранний час вы встретите там множество активных людей, которые бегают, плавают или просто прогуливаются.

4. Они регулярно гуляют на свежем воздухе
Погода в Австралии замечательная. Целый год из-за отсутствия суровой зимы вы можете получать на свежем воздухе необходимый для организма витамин D. Прекрасные пляжи и тропические леса поощряют людей выходить из дома и наслаждаться природой.

5. Они с умом относятся к загару
Хотя австралийцы любят пляжный отдых, они также сталкиваются с серьезной проблемой, связанной с ультрафиолетовыми лучами.

Поэтому там проводятся кампании, которые поощряют людей к защите от солнца и регулярных проверок кожи.

6. Завтрак — это привычка
В Сиднее существует целая традиция завтрака. Кафе и рестораны там открываются рано даже на выходных. Для австралийцев завтрак — это часть здорового образа жизни, который наполнен большим количеством свежих фруктов, авокадо, яиц.

7. Имеющийся большой выбор продукции, которая всегда доступна
Несмотря на времена года, у них всегда есть сезонные фрукты и овощи в достаточном количестве.

8. Они меньше пьют
В Австралии люди точно знают, сколько спиртного употребляют, так как содержание алкоголя указанный на всех напитках.

А еще в рамках кампании Dry July люди в течение месяца отказываются от алкоголя, жертвуют деньги и поддерживают таким образом людей, которые борются с раком.

9. Государство финансирует медицину
В Австралии в 80-х годах появилась универсальная медицинская система. Благодаря слаженной работе люди получают необходимую помощь, в которой нуждаются.

10. Они беспокоятся о психическом здоровье
Психологическое лечение австралийцы воспринимают серьезно и поощряют людей к использованию услуг, финансируемых правительством, чтобы получать надлежащую помощь при депрессии, чувство тревоги или проблем с зависимостью.

11. Минимальная заработная плата — высокая
На сегодня минимальная заработная плата за час составляет $ 17.29 (это в австралийских долларах, и она вдвое больше, чем минимальная зарплата в США).

Поэтому, даже при минимальных размерах зарплаты каждый имеет шанс заработать на достойную жизнь.

12. Они счастливее
По статистике, например, австралийцы счастливее американцев. Для них характерно умение посмеяться над собой, что в свою очередь является признаком здоровых людей.

Add a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *