Бананы помогают бороться с целлюлитом

Какие продукты могут уберечь от целлюлита?

Бананы
«Первая помощь» в войне с целлюлитом — бананы. Секрет эффективности фрукта в том, что он содержит много калия, который выводит лишнюю воду из тканей, делая кожу упругой и подтянутой. А вот кофе, наоборот, задерживает воду, поэтому от нее стоит отказаться.

Овсяная каша

Овсяная каша без сахара также поможет распрощаться с проблемой. Связано это с тем, что овсяные хлопья содержат клетчатку, а значит, налаживают пищеварение и помогают контролировать вес. Также каша богата полезными антиоксидантами.

куриная грудка
В куриной грудке содержится много белка — строительного материала для здоровых и упругих клеток кожи и мышц. Эксперты утверждают, что лучше всего ее сочетать с крупами, с сезонными овощами.

сухофрукты
Как и бананы, сухофрукты насыщенные калием, они выводят из организма лишнюю жидкость, препятствует образованию жировых тканей. Другое важное свойство сухофруктов — их положительное влияние на пищеварение.