6 факторов, которые помогают продлить жизнь

Какие вещи продолжают нам жизнь? Иногда совсем простые, в чем смогли убедиться ученые Гарвардского университета. Научные специалисты назвали факторы, которые помогают продлить жизнь, — об этом публикация в Daily Mail.

Фактор первый: позитивное мышление. Позитивное восприятие собственного существования непосредственно связано с сокращением уровня стресса и помогает продлить жизнь человеку на семь с половиной лет.

Фактор второй: социальная активность. По словам ученых, активное привлечение людей в различную деятельность — один из лучших методов, которые помогают продлить жизнь. Именно отсрочка выхода на пенсию снижает риск смерти на 11%.

Фактор третий: дети. Положительные эмоции, связанные с родительским опытом, нивелируют последствия стресса и помогают продлить жизнь на два года.

Фактор четвертый: ходьба. Прогулки ритмичным шагом в объеме 150 минут в неделю оздоравливают сердце и сосуды, и данное обстоятельство добавляет к жизни человека четыре с половиной года жизни.

Фактор пятый: активную сексуальную жизнь. С этим аспектом жизни связано существенное снижение риска внезапной смерти.

Фактор шестой: употребление кофе. Исследование, проводившееся на острове Икария в Греции, где проживают главные долгожители планеты, показал: 87% долгожителей регулярно употребляют вареный греческий кофе.