5 веских причин есть черный шоколад

Черный шоколад, насколько мы знаем, возник почти 4000 назад в Центральной Америке. Племя Майя пили его и добавили его в свои ритуалы как священный напиток.

Большое значение приобретают выращивания и одомашнивания какао-растений, из которых добывают черный шоколад и другие сорта. Таким образом, со временем люди изменили свое мнение об этих растениях за их духовное, лекарственное, политическое и экономическое значение.

В этой статье мы расскажем 5 замечательных и интересных причин потреблять черный шоколад каждый день. Этот древний, переработанную и вкусный продукт является естественным средством от некоторых расстройств. Кроме того, он является прекрасным антиоксидантом, а также улучшает сердечно-сосудистое здоровье и регулирует кишечник.

Для начала нужно объяснить, что в этой статье мы расскажем только о преимуществах черного шоколада. Этот продукт обладает лечебными свойствами благодаря высокому содержанию какао, которое является целебным компонентом этого продукта. Поэтому мы отвергаем молочный шоколад и другие менее полезные сорта.

Мы рекомендуем выбирать черный шоколад, содержащий не менее 70% какао. Вы также можете использовать чистое какао для приготовления всех видов напитков и рецептов. Таким образом, можно избегать других вредных ингредиентов, таких как молочные жиры или сахар.
Причины есть черный шоколад
1. Мощный антиоксидант
Горький шоколад производят из семян какао-дерева. Он также содержит больше антиоксидантных возможностей, чем фрукты.

Кроме того, семена какао-растения и стакан шоколад содержат большое количество полифенолов, которые являются природными антиоксидантами. Недаром семян какао называют суперпродуктом за его пищевой состав.

Стоит отметить, что в случае с приготовленным шоколадом, когда он нагревается, он теряет некоторые свои питательные вещества. Он теряет определенные антиоксидантные свойства после этого метода обработки.

Когда шоколад с высоким содержанием какао, кроме замечательного вкуса, это также средство для предотвращения старения.

2. Улучшает сердечно-сосудистое здоровье
Умеренное и привычное потребление черного шоколада помогает избежать частых сердечно-сосудистых заболеваний: холестерина, гипертонии и диабета 2 типа. Однако другие виды шоколада вызывают противоположный эффект в нашем организме.

Таким образом, черный шоколад помогает контролировать артериальное давление и предотвращает заболевания, влияющие на вены и сердце. Благодаря активному веществу, которая называется флавоноцин, какао улучшает систему кровообращения таким же образом, как и многие другие средства.

3. Регулирует работу кишечника
растворимые волокна, которое содержится в черном шоколаде, кроме того, что помогает контролировать уровень холестерина, также способствует работе кишечника. 10% его содержания — клетчатка, которая также сразу обеспечивает эффект насыщения. Поэтому потребление шоколада лишает желания есть.

Поскольку клетчатка не растворяется в организме и проходит через кишечник нетронутой, это помогает очистить пищеварительный тракт. Поэтому потребление черного шоколада предотвращает запора и синдрома раздраженного кишечника, так как клетчатка действует как очищающее средство.

4. Успокаивает кашель
Черный шоколад содержит вещество, называемое теобромин, которая действует на блуждающий нерв и уменьшает его активность. Этот нерв, кроме других функций, имеет контроль над приступами кашля.

Следовательно, это может показаться невероятным, потребление нескольких плиток черного шоколада в день способствует успокоению кашля.

В таком случае, когда у вас симптомы гриппа или простуды, вы можете выпить приятный горячий шоколадный напиток. Однако мы рекомендуем избегать молока, поскольку это может увеличить слизь и ухудшить ваше состояние.

5. Шоколад приносит счастье
Почему так много людей едят черный шоколад и чувствуют себя счастливыми после этого? Чем можно стать зависимыми от шоколада? Поэтому когда вы его потребляете, мозг вырабатывает эндорфины. Эти гормоны способствуют чувством радости и счастья.

Эти пять причин является достаточным обоснованием для того, чтобы вы не подавляли свое желание съесть шоколад. Просто помните, что нужно выбирать с высоким содержанием какао, хорошего качества, и потреблять его в небольших количествах ежедневно.

Ешьте шоколад, а не чувствуя себя виноватыми, потому что теперь вы знаете, что он очень полезен!