4 типовых и опасных мифов о здоровье сердца

По данным ВОЗ, сердечно-сосудистые заболевания сегодня остаются ведущей причиной смерти людей во всем мире. Эксперты организации настаивают, что люди недостаточно хорошо информированы о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и часто находятся в заблуждении распространенных мифов о сердце.

Иногда можно услышать: если суждено получить инфаркт, так и будет. Но ученые из ВОЗ опровергают данный «постулат», отказавшись от употребления табака и алкоголя, а также увеличив уровень физической активности, сделав свое питание более здоровым и нормализовав вес, можно защитить свое сердце от опасного нарушения.

Также многие считают, что измерять давление регулярно «просто так» не нужно, и бегут за тонометрами только при ухудшении самочувствия. Это тоже большая ошибка, говорят специалисты.

По словам медицинских работников, гипертония часто протекает бессимптомно. Между тем именно гипертония является главной причиной, которую можно устранить, появление сердечно-сосудистых заболеваний. Раннее выявление гипертонии может помочь предотвратить осложнения, напоминают врачи и советуют регулярно измерять давление в домашних условиях.

Не стоит думать, что сердечно-сосудистые заболевания одинаково протекают у мужчин и женщин. Ученые указывают, что это одна из типичных ошибок. Специалисты подчеркивают: проявления сердечных патологий часто зависят от пола.

«Симптомы у мужчин при инфаркте обычно более типичны, но у женщин же чаще встречается« молчаливый инфаркт », что протекает практически бессимптомно», — предупредили научные специалисты.

Согласно имеющимся данным, до 40 процентов женщин, которым был диагностирован инфаркт, не испытывали никакой боли в груди, в то время как 50% таких женщин начали испытывать проблемы со сном примерно за месяц до сердечного приступа.

Правда ли, что при проблемах с сердцем физкультура противопоказана? Ученые утверждают, что это тоже миф. Они отмечают, что говоря о необходимости увеличивать уровень физической активности, большинство медиков имеют в виду нагрузки умеренной интенсивности — прогулки на природе, ходьба пешком и тому подобное. Людей, которым увеличение активности противопоказано, очень мало — большинству это физически необходимо, убеждены специалисты.