4 типичные и опасные мифы о здоровье сердца

По данным ВОЗ, сердечно-сосудистые заболевания сегодня остаются ведущей причиной смерти людей во всем мире. Эксперты организации настаивают, что люди недостаточно хорошо осведомлены о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и часто находятся во власти распространенных мифов о сердце.

Иногда можно услышать: если суждено получить инфаркт, так и будет. Но ученые из ВОЗ опровергают этот «постулат», отказавшись от употребления табака и алкоголя, а также увеличив уровень физической активности, сделав свое питание более здоровым и нормализовав вес, можно защитить свое сердце от опасного нарушения.

Также многие считают, что измерять давление регулярно «просто так» не нужно, и бегут за тонометрами только при ухудшении самочувствия. Это тоже большая ошибка, говорят специалисты.

По словам медицинских работников, гипертония часто протекает бессимптомно. Между тем именно гипертония является главной причиной появления сердечно-сосудистых заболеваний. Раннее выявление гипертонии может помочь предотвратить осложнения, напоминают врачи и советуют регулярно измерять давление в домашних условиях.

Не стоит думать, что сердечно-сосудистые заболевания одинаково протекают у мужчин и женщин. Ученые указывают, что это одно из типичных ошибок. Специалисты подчеркивают: проявления сердечных патологий часто зависят от пола.

«Симптомы у мужчин при инфаркте обычно более типичны, но у женщин же чаще встречается« молчаливый инфаркт », что протекает практически бессимптомно», — предупредили научные специалисты.

Согласно имеющимся данным, до 40 процентов женщин, которым был диагностирован инфаркт, не испытывали никаких болей в груди, в то время как 50% таких женщин начали испытывать проблемы со сном примерно за месяц до сердечного удара.

Правда ли, что при проблемах с сердцем физкультура противопоказана? Ученые утверждают, что это тоже миф. Они отмечают, что говоря о необходимости увеличивать уровень физической активности, большинство медиков виду нагрузки умеренной интенсивности — прогулки на природе, ходьба пешком и тому подобное. Людей, которым увеличение активности противопоказано, очень мало — большинству это физически необходимо, убеждены специалисты.