10 лайфхаков здорового питания, которые реально работают

Все они помогают оставаться стройной, красивой и здоровой.

1. Большое количество белка и сахара, разрушает клетку и укорачивает длительность жизни.

2. Брокколи — главный враг онкологических заболеваний.

3. Лучшее дополнение к омлета — это руккола.

4. йодированная соль предотвращает проблемы с нервами.

5. Пальмовое более полезное, чем, например, чем рафинированное подсолнечное.

6. Для тонкого кишечника самое лучшее лекарство — куриный бульон.

7. Завтрак, в идеале должен содержать яйцо и оливковое масло.

8. Вот вечернего голода спасает творог.

9. Строгий режим питания, рано или поздно приводит к похудению.

10. Ложка кокосового масла перед сном — гарантия того, что ночью тебя не захочется есть.